VINYASA YOGA
Yoga dinámico y fluido para conectar cuerpo y mente
Esta disciplina es realizada por la KINESIOLOGA Nicole Barrientos, por lo cual cada rutina es realizada con calidad profesional de una experta.
¿QUÉ ES VINYASA YOGA?
Vinyasa Yoga es un estilo dinámico de yoga que conecta la respiración con el movimiento. A través de secuencias fluidas y continuas, trabajamos todo el cuerpo mientras desarrollamos fuerza, flexibilidad y equilibrio mental. Es perfecto para quienes buscan un entrenamiento completo que integre cuerpo y mente.
BENEFICIOS
- Secuencias dinámicas y fluidas de movimiento
- Sincronización de respiración con movimiento
- Fortalecimiento muscular completo
- Mejora de la flexibilidad y movilidad
- Reducción de estrés y ansiedad
- Mejora de la concentración y mindfulness
- Desarrollo de equilibrio y coordinación
- Mejora de la postura corporal
- Prevención de lesiones
- Espacio exclusivo para mujeres en ONE GYM
- Clases guiadas por instructora especializada en Vinyasa Yoga
HORARIOS
Tienes 30 días para realizar tus clases. Elige entre planes de 4, 8 o 12 clases según tus necesidades y objetivos.
| HORARIO | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:30 | - | VINYASA YOGA | - | - | VINYASA YOGA |
| 8:00 - 16:59 | - | - | - | - | - |
| 17:00 | VINYASA YOGA | - | VINYASA YOGA | - | - |